目標体重：54.0kg
目標までの残り：-4.0kg
一回目測定
体重：58.0kg
ＢＭＩ：21.7
食事
朝食
・コーヒー
・バナナ
・レーズンブレッド（小2枚）
昼食
・ベイクポーク＆ビーフシチュー（１/２人用）
・野菜＆ご飯＆マッシュポテト（どれも一口ずつ）
夕食
・マンゴーサラダ
（グリーン＆マンゴー＆生ハム）
おやつ
・シナモンロール（半分）
・コーヒー
昨日おととい二桁寝た女は昨日の夜4時間位しか眠れなかったのに
今朝起きてからそっこう3分間運動＆太陽礼拝＠ヨガポーズをこなすくらい元気はつらつ。
やっぱり・・・睡眠が必要だった様で？
たっぷりと睡眠を取る
イコール
充電OK!?
って感じでしょうか？今日の私は朝からそんな訳で元気でした。
そして仕事場では一緒に働いてるNちゃんと仕事の合間人の居ない場所を探しては
体を動かしたくって、私がバレーリーナになった設定でくるくる回ったり
手すりに足をのってて
アン ドゥ トォワ〜
ってやったり・・
ええ。公共の場でですよ？
喫煙よりも迷惑って話も出てますが？（爆
そんな私のお馬鹿行動にNちゃんはちゃんとついて来てくれて
彼女の踊るその姿って言ったらそりゃ〜大爆笑だったんです！
いつか動画に出来たらな〜って野望が私の中で芽生えました！（爆）
でバレリーナの設定が終わったら今度は武富士ダンサーズになりきり
LET'S GO!
だって・・・（爆）
私、あまり睡眠多すぎても壊れるみたいですね？？（自覚あり）
φ(≧▽≦)ぶわっはっは！！
そんな奇行だらけの仕事時間、仕事はちゃんとこなして楽しい時間も過ごし
仕事を終えて帰り普通だったら一度座って一休みするのに今日の私は違いますよ？
いきなり、ベッドルームに入り、ドレッサー周りやらサイドテーブル（ベッドの）
の上に乗ってる物挙句の果てには棚に置いてある全ての物をどかして
拭き掃除！
一体何のスイッチが入ったんでしょうね？
いや、こういう動きをする人を私は約一名知ってますがね？（笑）
とにかく・・・休む事なく動き続けやっと夜ご飯になり座った所です。
そのご飯なんですが・・
一日一食豪華主義
だと体重が減る様子も無いので食べる回数は普通に3食にして
量を控えめに。でも・・・パンを食する回数が増えたみたいで駄目ですね・・・
とりあえず朝晩の運動＆ストレッチも欠かさずやっているので太りはしませんが
痩せもしません。
でも数字じゃない！と自分に言い聞かせて運動しています！
これからストレッチしてお風呂タイムですよ〜！！
明日は仕事を休み、病院へ行き検査の日程など決めに行きます、
初めて行く病院なのでちょっと緊張。検査入院になるかもしれないみたいだし。
とにかく明日は朝一番のアポイントなので今日はこのまま寝る準備をしますね〜！
おやすみなさい！
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大丈夫、のお墨付きが出ますように。
くろねこさん、運動、頑張ってますね〜。
私は、チョコレート断ちの効果が出て、
２キロ、減りましたよ！
でも、我慢しているという気持ちがあるので、
来月の姪の結婚式が終わったら
どか食いしてしまいそう。
というか、姪の結婚式で、食べてしまいそうです。（笑）
いつもこうして見守ってくれていて本当にありがとうございます！
心から感謝しています！比呂美さんがおっしゃる通り、検査無事に終わり結果も異常なしで本当にほっとしてます。
で・・比呂美さん２キロも痩せたのですか？
それってチョコ抜きだけで？？
凄いですよ！私は運動頑張っていてもちっとも
体重が変わらないので諦めモードだったり・・。
絶食約二日しても体重が変わっていなかったのには正直ショックでした！（爆）
比呂美さんはいいんです！結婚式でどうぞ〜お好きなチョコに手を出して下さい！（笑）