2006年05月15日

私は見たよ!57.50キロ!(笑

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.0kg
BMI:21.7
食事
朝食
・ヨーグルト(大さじ3)
・グラノラシリアル(1カップ),br> ・バナナ
・コーヒー
昼食
・ヨーグルト(大さじ3)
・ベトナムヌードル・シーフードフォー(麺半分残す)
・パパイヤサラダ(小)
Picture 535.jpg
夕食
・ヨーグルト(半カップ)
おやつ
・クッキー(小1枚)
昨日はメインブログでも熱く語った様にアロハスタジアムの
スワップミートを堪能したのはいいけれど、炎天下の中ずっと歩いていて
日焼けはしちゃうし、疲れちゃうしで日記さぼったまま寝てしまいました!

でもね?聞いて〜!!!
金曜日の夜、ジムで頑張った甲斐あって昨日の朝体重計の針は


57.50


だったの♪やった〜〜!!と喜んだのもつかの間で今日は又58.00に
戻ってたけどでもずっと減らなかった58.50キロからやっと減ったわ♪♪
この感じでラスト1週間頑張りたいと思います♪


で昨日今日とかなーり野菜を食べてますよん!


昨日は買い物の間に韓国料理屋に入り冷麺とスンドゥブを頼みそれを
Alohaと二人で食べました。

冷たい冷麺と熱々のスンドュブチゲ!凄いよね?交互に食べたら口の中
変な感じだったし!(笑)

で、冷麺のヌードル?私いつもならぺロっといけるのに(1人前をAloha
と二人で分けてるからね?)昨日は麺残したよ!!
それは今日の昼食のフォーにも言える事なんだけど?
最近食べ方のこつを覚えて、最後に炭水化物とされる物を食べる様にしてるのね?
するとどう?最後お腹が結構一杯だから食べれなくなるの〜!

とにかく今日のお昼も野菜満載のフォー!美味しかったよ〜♪
あ!今日は家の事してジムにちょっと行って運動してきました!

今日はたくさんの人がジムに居たので、筋トレ場所で30秒その場で
ランニングするのすっごい恥ずかしかった!(笑)

皆「ん?何が始まるの?どうしたの?ランニングマシーンならあっちに
あるのにぃ〜」って感じで私を見てた・・・・


でも30秒その場でランニングして30秒筋トレ?これ絶対に効果が
あると思うの。この前の日記でも言ってるけど、すっごい汗よ??

とにかく運動も食事もいい感じの流れになってきたので最後この1週間
頑張りますよ!!!(鼻息)

ダイエット中・女磨き頑張り中の皆さん!
今週も頑張りましょう♪うっしっ!!(笑)


◆昨日の運動◆

朝:太陽礼拝 3分間運動
夜:トランポリン30分運動

◆今日の運動◆

朝:太陽礼拝
昼:ジムでワークアウト、30秒事するエキソサイズを実行。3分間運動も!
夜:ストレッチ

◆昨日のDちゃんの一言◆

「凄い石見つけたって・・・・僕のは???」

ΣΣ( ̄◇ ̄;)!ハウッ!? 
Dちゃん、ごめん。君が欲しいとは思わなかったよ!!(汗)

◆今日のDちゃんの一言◆

「後1週間で帰るよ〜♪♪」

と既に指折り数えてそう・・・(笑)なので私は

「うんうん〜嬉しいね♪帰ったらすぐベガスだよ!」

と言うと

「僕・・・時差ボケが直らないまま又本土に行くんだね?」


あ・・・


φ(≧▽≦)ぶわっはっは!!


Dちゃん!がんばっ!!(笑)


posted by くろねこ at 19:59| ホノルル ☀| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
Dちゃま、太極拳やるんだぁ。また惚れたゼィ!!
Dちゃまに言ってあげて、
「私があなたのパワーストーンよ!ウッフン!」って・・・。(赤面)
かく言う私も、クロさんから不思議のパワーもらっていますから。
もうすぐ、Las Vegasなのね。ストーンを持っていくの忘れないで!
ルクソールのピラミッドパワーと重なって、
一獲千金・億万長者まちがいナイッス!!
Posted by Kupuna Akahai at 2006年05月16日 13:17
すごいですね!着実にやせてるじゃないですか!
きっとすぐに53.5になりますって〜。
それにしても、時差ぼけが治らない間にベガスってちょっと笑っちゃいましたが!
大丈夫です。昼も夜もないベガスですから。
時差ぼけもなんのその!ですよ。
Posted by まめちゃ at 2006年05月16日 17:15
◆Akahai師匠
そうですよね??ストーン持参でいざベガスへ!
今から実はイメージトレーニングしています!
そして、大きな額が当たった時写真撮られるので
ドレスも持参・・・
φ(≧▽≦)ぶわっはっは!!
で、師匠からの熱いメッセージはDちゃんに伝えときます♪(笑)
私から師匠に出てるのは・・・死語炸裂OKパワーなんでは??(自爆)
Posted by くろねこ at 2006年05月16日 18:43
◆まめちゃま
そう??なんだかもっと痩せられるかな?って
思ってたんだけど甘かった・・・。
多分マイナス2キロがいい所だったみたい?
でベガスでプラス2キロで結局同じでしょ?(爆)
でもこれからも続ければいいのよね???
それから、確かに時差ボケ関係なしね、ベガス
昼も夜も変わらないから!!
でもまめちゃん、聞いて!私達出るの夜9時の便!
朝6時に到着よ〜〜うひゃ〜でしょ?(笑)
Posted by くろねこ at 2006年05月16日 18:46
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